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孤独感有时是主动选择的结果。探索内心、思考问题、学习新知识或创造新事物需要这种感觉。这种孤独更像是一种“独处”，而非单纯的寂寞。
但正所谓“高处不胜寒”，孤独降临，也是认知水平提高的必然，而且越是追求思维的深度，这种感觉就愈发强烈。习惯深度思考以后，人就更倾向于追求有意义、有深度的互动，而不是表面的寒暄或娱乐性的交谈。然而，找到能够提供这种互动的人并不容易，这会让人更容易感到孤独。
正如认知一旦提高，就无法降回到过去的水平一样，孤独也是不可逆的。所以我说：“孤独是内心修行的代价，同时也是灵魂成长的象征。”
不可否认，无论自己把孤独感想象得多么高级，这种感觉始终却还是一种情感上的缺失。虽说能与之共处，也仅是因为内心强大到了相应的程度。但当这种情感需求在某种情境下被满足，比如通过某人的温暖关怀、陪伴或理解时，依旧会让我感到一种强烈的情感满足。而这种满足，在具备浪漫暗示性的环境下，可能被误认为是“爱情”带来的幸福感。如果这种体验与某个特定的人关联，则会倾向于将这种感觉与对方绑定，从而产生“依恋感”。
孤独感被慰藉的瞬间通常是情感上高度敏感的时刻，因而记忆会特别深刻。我可能会不自觉地把这些感受放大，并将其归因于某种浪漫情感，从而产生“恋爱的错觉”。
那么，怦然心动之时，该如何提炼出真实情感呢？
给自己一点时间，观察长期的情感波动，因为恋爱错觉往往是一种短暂的情绪高峰，而真正的感情具有持续性。
理性思考关系的基础：问问自己产生的情感，是因为对方填补了自己的情感缺失，还是基于了解后的欣赏。
倘若爱情得以永恒，它必定不是权衡利弊下的产物，也非出于情感被满足时的感动，而是由欣赏而来的心动。